Massagem desportiva Lisboa
Massagem desportiva
A massagem desportiva faz parte das massagens terapêuticas é indicada tanto para amadores, como para profissionais e pode ser feita na pré e pós-competição.
Esta massagem actua nas dores do atleta, mas é indicada não só quando se tem lesão, mas principalmente, ao contrário. A massagem desportiva deve ser realizada para prevenir lesões.
Pode ser feita nos dias do treino ou em dias intercalados.
Após a competição serve para relaxar a musculatura que foi sobrecarregada.
Reúne um conjunto de técnicas que visam a melhoria do tónus muscular e proporcionam o aumento da performance física.
Envolve a manipulação e reabilitação dos tecidos moles do corpo, incluindo músculos, ligamentos e tendões.
Para quem pratica actividade física e quer potenciar os seus resultados, o ideal é a massagem desportiva.
Pois os seus movimentos são mais fortes e rápidos para promover uma melhor circulação sanguínea, deixar a pessoa “mais agitada” antes do exercício, e no pós-exercício eliminar o ácido láctico, que é responsável pela tão conhecida “dor do dia seguinte ao exercício”.
Massagens desportiva, beneficios
A massagem desportivo é um aliado essencial para atletas e entusiastas do exercício físico.
Além de aliviar a tensão muscular, ele promove a recuperação rápida após atividades intensas, reduzindo o risco de lesões.
Aumenta a amplitude de movimento, otimizando o desempenho atlético e contribuindo para uma melhor postura.
Ao estimular a circulação sanguínea, o massage sportivo acelera a eliminação de toxinas, proporcionando uma sensação de leveza e revitalização.
Emocionalmente, esse tipo de massagem também promove relaxamento e redução do estresse, contribuindo para um equilíbrio geral do corpo e da mente.
Relaxante
Pedras Quentes
Com Velas
Quatros Mãos
